2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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549 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 55.73g | 炭水化物: 43.00g.
朝食: Penny Markt Rindsmettwurst, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Rotkohl, Packlhof Frische Rinderbratwurst. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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