2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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861 kcal
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脂質: 14.93g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 90.24g.
昼食: Lidl Weltmeisterbrötchen , Radeberger Lachsschinken, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Harzer Harzer Käse, Lidl Weltmeisterbrot. 軽食/その他: Äpfel, Milbona High Protein Pudding Vanille. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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