2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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543 kcal
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脂質: 14.34g | たんぱく質: 20.36g | 炭水化物: 83.60g.
朝食: Caffè (in Polvere), Malga Paradiso Latte Intero, Crownfield Special Flakes Classic. 昼食: Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Polpette di Manzo, Ragù, Italiamo Trofie. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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