2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1420 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 67.14g | 炭水化物: 174.03g.
朝食: Yakult Yakult, Ubi Bakar Cilembu, Tempe Goreng. 昼食: Bulgogi Chicken. 夕食: Mushroom D Herbs. 軽食/その他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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