2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1843 kcal
|
脂質: 83.34g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 205.40g.
朝食: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Красный Октябрь Ореховая Роща, Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Чай с Сахаром, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон. 夕食: Моя Цена Батон Столичный, Красный Октябрь Ореховая Роща, Вестер Отбивная Куриная. 軽食/その他: Красный Октябрь Ореховая Роща, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Моя Цена Батон Столичный, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Борщ. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|