2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1811 kcal
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脂質: 63.35g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Сладкая Булочка, Салями. 昼食: Молочный Остров Десерт Сметанный, Сыр Горгонзола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 夕食: Pripravka Банош с Беконом и Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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