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Хоть и очень медленно но вниз вес идёт 😊
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67 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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948 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 25.54g.
朝食: Сметанин Сметана 15%, Кофе с Молоком, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. 昼食: Лента Венигрет, Троекурово Колбаски Шашлычные, Кофе с Молоком, Село Зеленое Салями Деревенская, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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