2011年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 20日:
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1496 kcal
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脂質: 106.11g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: splenda, coffee, bulk breakfast sausage, kirkland egg product, egg, Cooked Spinach (from Fresh). 昼食: precious string cheese, zacky turkey ham, California Classics Jalapeno Dressing, romaine, grape tomatoes. 夕食: zucchini, salmon. 軽食/その他: precious string cheese, walnuts. もっと...
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2885 kcal
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運動:
デスクワーク - 9 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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