2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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967 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 21.77g | 炭水化物: 159.95g.
朝食: Kellogg's Zimmys Choco Dragon Shells, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas . 夕食: Kingsmill 50/50 Bread, Heinz Tomato Soup. 軽食/その他: Waitrose Treacle Tart. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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