2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1620 kcal
|
脂質: 76.63g | たんぱく質: 91.65g | 炭水化物: 139.33g.
朝食: Салат с кор морковью, Виктория Картофель Жареный с Луком, Orion Чокопай, Zinus Миндальное Молоко , Вареное Яйцо. 昼食: МарС Мини, Помидоры, Сливочный Край Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Новая Деревня Сметана 20%, Творог 5%, Квашеная Капуста, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . 軽食/その他: Творог 5%, Orion Чокопай, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. もっと...
|
体重に変化ありません
|