2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
4443 kcal
|
脂質: 237.94g | たんぱく質: 127.29g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Carte Noire Кофе Молотый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Prisma Томат Розовый. 昼食: Мандарины, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Виктория Капуста Тушеная. 夕食: Нам Ням Оливье с Курицей , Салат Овощной с Маслом, Бкк Торт Сказка, Dimdini Тушёная Квашеная Капуста, Жареная Утка, Mancetti Кьянти Красное Сухое Вино. 軽食/その他: Красный Октябрь Аленка, Mancetti Кьянти Красное Сухое Вино. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|