2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2504 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 118.06g | 炭水化物: 417.64g.
朝食: Морковь, Магнит Яйцо Варёное, Цитадель Перловая Крупа. 昼食: Брокколи, Курица Вареная, Bottega Del Sole Fusilli. 夕食: Цветная Капуста, Курица Вареная, ВкусВилл Крупа Гречневая Зелёная Непропаренная. 軽食/その他: Батат, Магнит Морковь Свежая, Киви, Магнит Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Груша Конференц, Свеклы, Фисташки, Лента Яблоко Гренни Смит. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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