2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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458 kcal
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脂質: 15.03g | たんぱく質: 17.32g | 炭水化物: 62.85g.
朝食: Elma, İçim Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: İçim Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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