2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1602 kcal
|
脂質: 68.09g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Красная Цена Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Лук, Вараксино Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Летний День Молоко 3,2%, Булки с сахаром. 夕食: Кальве Майонез Легкий, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Троекурово Тефтели Куриные, Barilla Спагетти #5. 軽食/その他: Булки с сахаром. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
|
|