2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1248 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 130.47g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. 昼食: Жареное Яйцо, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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