2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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803 kcal
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脂質: 28.88g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 76.23g.
夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Globus Фасоль Красная Консервированная, Тунец в Воде (Консервы). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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