2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 37.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1685 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Станция Молочная Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Ветчина, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. 昼食: Увелка Гречка в Пакетиках, Global Village Шампиньоны, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 夕食: Капуста, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Помидоры, Картошка Тушеная, Куриное Филе. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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