2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1382 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 109.64g | 炭水化物: 111.89g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Данон Сыр Творожный Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Сваля Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Винегрет без Масла, Макфа Grand Di Pasta, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ашан Гранат. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|