|
Грудь 85
Под грудью 75
Талия 66
Живот/бока 86
Бедра /попа 102
Под попой 97
Ляжки 61/62
|
66.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1882 kcal
|
脂質: 86.21g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 165.35g.
朝食: Останкино Свинина Мадера, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ларец Сыр Легкий, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кукуруза Вареная, Сметанин Сметана 15%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . 軽食/その他: Клементины, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|