2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1265 kcal
|
脂質: 34.37g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 132.58g.
朝食: Большая Кружка Сливочное Молоко, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Большая Кружка Сливочное Молоко, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Запеканка с рикоттой, Кальмар Отварной, Тыква. 夕食: Хурма, Пекинская Капуста, Груша, Креветки, Морковь, Яичный Белок, Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|