2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1923 kcal
|
脂質: 68.89g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлеб из Мультизерна, Рахат Грильяж в Шоколаде. 昼食: Шадринск Молоко 7,1%, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. 夕食: Каждый День Финики Сушеные, Джинн Семечки Жаренные, Салат из Капусты с Маслом, Жаркое с Мясом. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|