2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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2489 kcal
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脂質: 108.79g | たんぱく質: 127.28g | 炭水化物: 266.42g.
朝食: Jajko, Bagietka, Pomidory, Biedronka Pieczarki, Cebule, Masło. 昼食: Jabłka. 夕食: Rzodkiewka, Oliwa z Oliwek, Zott Zottarella Classic, Pomidory, Grahamka. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Zwykły Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Por, Ogórek Kiszony, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. もっと...
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2393 kcal
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運動:
endo - 1 時間 35 分, 家事 - 30 分, NIC NIE ROBIENIE - 21 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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