2011年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.9 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 20日:
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1056 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Western, Egg White & Cheese Muffin Melt, Iced Coffee with Skim Milk, Green Tea to Go Honey & Lemon Sugar Free Iced Tea Mix. 昼食: Diet Citrus Green Tea, Natural Choice Grilled Carved Chicken Breast, Tomatoes, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing, Zesty Italian Croutons, American Salad Blend. 夕食: Grillin' Beans Black Bean Fiesta, Parmesan Crusted Tilapia, Diet Citrus Green Tea. 軽食/その他: Whey Protein Powder - Chocolate, Original Coconut Milk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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