2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
2128 kcal
|
脂質: 111.82g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Сахаром. 昼食: Яндекс Лавка Суп Рамен, Много Лосося Салат из Битых Огурцов . 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Ямальские Олени Колбаса Варёная Оленья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Велес Сало Белорусское, Riunite Ламбруско, Макси Пирожное Медово-Сметанное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|