2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
|
1651 kcal
|
脂質: 79.58g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Кабачковые Блины, Кофе с Молоком. 昼食: Растительное Масло, Fish House Окунь Морской Отварной, Атрус Хлеб Питерский , Винегрет. 夕食: Фикс Прайс Зефирная Палочка с Начинкой Глазированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Виктория Свинина с Овощами, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|