2022年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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531 kcal
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脂質: 15.76g | たんぱく質: 50.00g | 炭水化物: 47.01g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tempe Orek. 昼食: Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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