2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 83.57g.
朝食: Сады Кубани Сок Апельсиновый, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 昼食: Грейпфрут, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Брынза, Сладкий Красный Перец. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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