2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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1224 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 159.93g.
昼食: Pentol, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Pentol, Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Semangka, Mangga, Bengkoang, Nanas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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