2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2299 kcal
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脂質: 99.01g | たんぱく質: 128.97g | 炭水化物: 220.08g.
朝食: Малиновое Варенье, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Сахар. 昼食: Карамель, Рахат Мармелад в Шоколаде, Самбери Мясо по-Капитански, Кофе Латте, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое. 夕食: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Владхлеб Хлеб Подольский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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