2022年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 21日:
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2015 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 197.94g | 炭水化物: 227.56g.
朝食: Увелка Рис Длиннозерный, Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. 昼食: Националь Рис Бурый Здоровье, ВкусВилл Капуста Квашеная, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Russian Roasted Skinless Chicken. 夕食: Националь Рис Бурый Здоровье, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Russian Roasted Skinless Chicken. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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