2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1595 kcal
|
脂質: 82.86g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 139.34g.
朝食: Яшкино Вафли с Халвой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко . 昼食: Черкизовский Колбаса Имперская, Хлебнаш Батон Горчичный, Рогачев Сгущенка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками. 夕食: Магнит Икра Минтая Соленая. 軽食/その他: Сметанин Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом, Сметанин Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Свеклы. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|