2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1694 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Persimmon, Great Value Half & Half. 昼食: Colby Cheese , Never Any Chicken Breakfast Sausage, Egg, Marketside Butternut Squash. 夕食: Brie Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken Broth (Home Recipe), Deli Sliced Ham. 軽食/その他: Persimmon, Halls Cough Drops, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) , Persimmon, Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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