2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1912 kcal
|
脂質: 66.38g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 255.91g.
夕食: Сахар, Чай, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, SPAR Шаурма с Курицей . 軽食/その他: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Поджаренный Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Сырники. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|