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menos 0,5% de gordura e mais 100 gr de massa magra.
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69.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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2305 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 125.78g | 炭水化物: 277.82g.
朝食: Hortifruti Manga Palmer, Ovo, Italac Leite Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Alface Rúcula, La Vita Mandioca, Canela, Café (Instantâneo), Italac Leite Desnatado, Pernil Assado. 夕食: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Sonda Pão Caseiro, Ovo. 軽食/その他: Maçã, Bolo de abacaxi, Jaca, Giroil Psyllium Fibras, Kefir de Leite Desnatado, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada. もっと...
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体重に変化ありません
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