2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 34.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
727 kcal
|
脂質: 32.12g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 71.66g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. 夕食: Гранат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|