2014年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 8日:
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1951 kcal
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脂質: 92.09g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Maola 2% Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Chili. 夕食: Cooked Kale (from Fresh), Baked or Broiled Fish. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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