2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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582 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 50.09g.
朝食: Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Витако Сыр Плавленый Янтарь, Ржаной Хлеб. 昼食: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. 夕食: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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