2022年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 17日:
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2000 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 204.89g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Cambur, Pyknos Griego Light, Bimbo Pan Fit Blanco, Great Value Sugar Free Syrup, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Clara de Huevo, Huevo. 昼食: Heinz Ketchup No Sugar Added, Monster Beverage Zero Ultra, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 昼食後: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt, la Pastoreña Leche Descremada, Great Value Sugar Free Syrup, Better Body Foods Chocolate PB Fit, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. 夕食: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Great Value Taco Seasoning, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kraft American Cheese Slice, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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体重に変化ありません
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