2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.0 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1891 kcal
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脂質: 85.41g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Toasted White Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Fried Egg, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder. 昼食: 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey. 夕食: Oranges , Pizza with Meat. 軽食/その他: Pistachio Nuts , Grapes, Peanuts , Pistachio Nuts , Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Hershey's Chipits, Pistachio Nuts , Peanuts . もっと...
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週に3.2 kg増量中
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