2022年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 19日:
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1035 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Labu Siam, Mangga. 昼食: Labu Siam, Karedok, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Soto Daging, Kikil. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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