2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1469 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 214.77g.
朝食: Чай с Сахаром, Рубиком Вареники с Картошкой, Мистраль Каша Овсяная Заряд Энергии. 昼食: Жареный Бутерброд с Сыром. 夕食: Груши, Жареное Филе Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Мандарины, Кекс, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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