2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 82.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1369 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 139.61g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Перекресток Грейпфрут Красный, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Русское Море Крабовые Палочки, Овсяноблин, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. 軽食/その他: Окей Яблоко Гренни Смит, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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