2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1775 kcal
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脂質: 76.92g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 217.15g.
朝食: Café. 昼食: Cebolla en Escabeche, Caldo de Pollo, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Pechuga de Pollo Empanada, Patatas Fritas. 軽食/その他: Oreo Ice Cream, Fresas, Plátano Maduro, Pink Panther Pink Wafers. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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