2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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387 kcal
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脂質: 15.31g | たんぱく質: 26.36g | 炭水化物: 34.87g.
朝食: Сыр Эдам, Гранд Меню Овсяная Каша с Малиной. 昼食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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