|
94,5/70/100
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1611 kcal
|
脂質: 91.27g | たんぱく質: 106.21g | 炭水化物: 86.57g.
朝食: Фундук Фундук, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шоколадный маффин, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое), Castelli Моцарелла для Пиццы, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Шоколадный маффин. 夕食: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Sporty Печенье Молочный Шоколад, Магнит Хлеб Дарницкий, Пекинская Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Золото Сеймы Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|