2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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1362 kcal
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脂質: 55.98g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 114.08g.
朝食: Alpro Soya Banana, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Добров Рулет Куриный, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Billa Салат Дольче Мікс, Сильпо Паштет Exclusive, Сильпо Хлеб Фитнес, Яйцо. 昼食: Яйцо Куриное, Своя Линия Мука Цельнозерновая, АТБ Банан, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . 軽食/その他: Myprotein Protein Wafer . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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