2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1252 kcal
|
脂質: 85.77g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Пан Гурман Салат Крабовый, Арахис, Фундук Фундук. 昼食: Арахис, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 夕食: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Арахис, Фундук Фундук. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|