2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1843 kcal
|
脂質: 79.73g | たんぱく質: 94.28g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Окей Кабачки Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Салат Овощной, Горбуша Жареная, Картошка Печеная. 軽食/その他: Яблоко, Рогачев Вареная Сгущенка, Каждый День Халва. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|