2022年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
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926 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 69.25g.
朝食: Американо, Свитлогорье Сметана 20%, С Пылу с Жару Сырники. 昼食: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). 夕食: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Капучино, Protein Rex Брауни Шоколадный. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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