2022年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 20日:
|
1449 kcal
|
脂質: 57.43g | たんぱく質: 113.59g | 炭水化物: 115.02g.
朝食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Говядины по Стандарту, Якобс Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Яичница. 昼食: ВкусВилл Зефир Малиновый с Прослойкой, Barilla Fusilli N.98, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Свекла Отварная, Болгарский Перец. 夕食: Глобус Свекла Отварная, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистер Грин Салат-Латук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|